Главная » Кулинар » Чем полезен замороженный йогурт

Чем полезен замороженный йогурт

Замороженный йогурт улучшает работу кишечника, нормализует и стабилизирует его микрофлору, снижает холестерин в крови, укрепляет иммунитет, обеспечивает организм человека многими полезными веществами.

Среди самых главных веществ йогурта стоит выделить белок, который является основным строительным материалом для клеток, а также кальций, который дает здоровье костной ткани.

Йогурт замороженный вместе с фруктами

Чтобы приготовить этот десерт необходимо использовать любые фрукты, которые есть под рукой. Рецепт йогурта:
-две ложки свежего жидкого меда
-персик, банан и яблоко
-кружка натурального йогурта.

Шоколадный йогурт с мятой

Для приготовления этого десерта необходимо взять:
-50 гр. черного шоколада
-300 гр. йогурта
-4 ст. л. мятного сиропа.

Приготовление йогурта

Для приготовления нужно влить сироп (мед) и йогурт в посуду, все взбить миксером. Далее порубить фрукты (шоколад) ножом и хорошо все перемешать. Полученную массу налить в мороженицу и оставить на 30 минут, далее йогурт переложить в специальные формы или в бумажные стаканчики, поставить их в морозильную камеру.

Чем полезен замороженный йогурт

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как приготовить гречневую кашу на молоке

Говоря о здоровом питании, сразу вспоминаются различные каши. Одна из наиболее популярных – гречневая. А если приготовить ее на молоке, то помимо пополнения организма полезными микроэлементами, вы ощутите, насколько это ...

Пшенная каша на молоке

Крупы на завтрак очень полезны, так как снабжают организм углеводами, которые являются источником энергии и бодрости на весь день. Пшенная каша на молоке может стать отличным блюдом на завтрак для ...

Мини пицца

Собираясь на пикник или в дальнюю дорогу, я всегда тщательно обдумываю: что взять с собой покушать? Чаще всего это разные закуски, которые помогут быстро утолить голод. У меня в «копилке» ...

Тыквенный суп пюре рецепт

Тыква — это в первую очередь красивое декоративное растение, которым можно накормить всю семью. Тыквенный суп пюре рецепт быстро и вкусно позволит порадовать свою семью его невероятным вкусом. Кроме вкуса ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru