Не пропусти
Главная » Отношения » Противогрибковая диета

Противогрибковая диета

Грибки живут в организме каждого человека, но об инфицировании грибковой болезнью можно говорить, когда снижаются защитные силы организма, и грибки начинают размножаться. Чтобы избавиться от этой болезни, необходимо комплексное лечение. Одно из составляющих лечение – это противогрибковая диета.

Содержание
  • Главные принципы противогрибковой диеты
  • Разрешенные продукты
  • Продукты, запрещенные к употреблению
  • Примерное меню
  • Отзывы и комментарии

Противогрибковая диета

Диета входит в комплексное лечение грибка

Главные принципы противогрибковой диеты

Противогрибковая диета

Грибок легко и быстро распространяется

Диета при грибковых заболеваниях включает в себя такие принципы:

  • Больному с таким заболеванием необходимо полностью отказаться от пищи, в которой присутствуют дрожжи.
  • Дрожжевой грибок очень любит сладкое, благодаря ему он еще больше развивается. Поэтому при этой болезни нужно отказаться от продуктов, которые содержат в себе сахар. Отказаться стоит даже от натуральных источников сахара, то есть от фруктов и от искусственных подсластилей тоже.
  • Нужно отказаться от пищи, которая прошла процесс ферментации.
  • Ваш рацион должен быть обогащен продуктами, которые содержат в себе клетчатку.
  • Пища, которую вы употребляете должна быть свежеприготовленной. Недостаточно свежая пища может вызывать процессы гниения в организме, которые приведут к размножению грибков.
  • Диета при дрожжевом грибке подразумевает исключение молочных продуктов.
  • Необходимо также проверить помещение, в котором вы живете на наличие в нем грибка на стенах. Такой грибок очень вреден для человека. Он с легкостью проникает в его организм и отравляет его.
  • Чтобы лимфатическая система хорошо работала, необходимо каждый день делать физическую зарядку, хотя бы в течение 15 минут. Так вы запускаете в организме процесс самоочищения.
  • При грибковых заболеваниях в рацион включаются биологически активные добавки, которые поддерживают его иммунитет и борются с заболеванием.

Разрешенные продукты

Противогрибковая диета

Фрукты лучше употреблять отдельно

Чтобы было проще сориентироваться, приведем список продуктов, которые разрешены при грибковых заболеваниях.

Можно кушать овощи некрахмалистого содержания, то есть все овощи, кроме картофеля, свеклы. Можно есть сложные углеводы. Они не расщепляются пищеварительной системой до того состояния, чтобы стать пищей для грибка. К сложным углеводам относится коричневый рис, пшено, ячмень, рожь, овес, цельнозерновая мука, хлеб из цельнозерновой муки без дрожжей.

При обострении заболевания – это все, что позволено из сложных углеводов. После того как пройдет острая форма, можно добавить в рацион и другие продукты с содержанием углеводов. Лучше, если это будут фрукты (но не более 2 фруктов в день).

При употреблении фруктов важно также учитывать принципы раздельного питания.

Фрукты – это еда, которую нужно есть за час до какой-либо другой пищи и не раньше, чем через час после какой-либо пищи.

Из белковых продуктов в пищу можно включать сыр тофу, различные семечки, орехи, йогурт из сои, в котором присутствуют живые культуры, молоко из сои без добавления сахара и подсластителей, бобовые культуры. Из жиров можно есть масло кокоса, все растительные масла холодного отжима (нерафинированные и недезодорированные).

Из напитков разрешена чистая вода, минеральная вода, йогурт из сои, молоко из сои, чай из разных трав, свежемолотый кофе, цикорий.

Продукты, запрещенные к употреблению

Противогрибковая диета

Ешьте пищу без различных соусов

Не допускаются к пище при противогрибковой диете все виды быстрых углеводов: ни фруктоза, ни сахароза, ни галактоза, никакие виды сахара. Нельзя есть рафинированные зерновые продукты с высоким содержанием крахмала – белый хлеб, кондитерские изделия, мука из риса, кукурузы, картошка.

Противогрибковая диета запрещает употребление дрожжевого хлеба.

Противогорибковая диета запрещает к употреблению особо сладкие фрукты. К ним относятся дыни, арбузы, вишня, яблоки, груша. Сухофрукты есть нельзя, потому что в них часто присутствуют микроскопические частицы плесени. Запрещаются к употреблению консервированные продукты.

Из белков запрещаются арахис и фисташки: в этих видах орехов довольно часто встречается плесень.

Противогрибковая диета запрещает пищу, которая прошла процесс ферментации – к ней относятся все соусы, майонезы, кетчупы, уксус, алкоголь, горчица, растворимый кофе, чай в пакетиках. В этих продуктах часто бывает плесень.

Примерное меню

Противогрибковая диета

На завтрак можно приготовить мюсли

Исходя из вышеописанного, мы предлагаем ознакомиться с примерным меню противогрибковой диеты на неделю:

  1. Первый день
    • утром: овсяная каша, сваренная на воде с добавлением кусочков несладкого фрукта, чашечка качественного фруктового чая без сахара;
    • перекус: стаканчик йогурта из сои без различных добавок;
    • днем: кусочек вареного куриного филе, свежая баклажанная икра;
    • перекус: кислое зеленое яблоко, стакан кефира или чашечка чая без сахара;
    • вечером: запеканка из сыра тофу, стакан несладкого чая.
  2. Второй день
    • утром: тарелка мюсли без сахара, чашечка кофе без сахара;
    • перекус: одно кислое зеленое яблоко, стакан томатного сока;
    • днем: суп, приготовленный на овощном бульоне, котлета на пару из телятины;
    • перекус: йогурт из сои;
    • вечером: салат из свежих огурцов и капусты с добавлением тофу, чай без сахара.
  3. Третий день
    • утром: кусочек сыра тофу, пара бездрожжевых крекеров, чашечка кофе без сахара;
    • перекус: йогурт из сои;
    • днем: ленивые вареники из цельнозерновой муки, стакан соевого молока;
    • перекус: одно зеленое яблоко;
    • вечером: салат из свежих огурцов и капусты с добавлением сыра тофу.
  4. Четвертый день
    • утром: ленивые вареники из цельнозерновой муки, чашечка кофе;
    • перекус: ваш любимый несладкий фрукт;
    • днем: кусочек отварной говядины, некрахмалистые овощи на ваш вкус;
    • перекус: йогурт из сои;
    • вечером: салат из свежих сезонных овощей.
  5. Пятый день
    • утром: овсяная каша, сваренная на воде, чашка кофе;
    • перекус: ваш любимый несладкий фрукт;
    • днем: кусочек отварной говядины, овощной бульон, пара кусочков цельнозернового хлеба.
  6. Шестой день
    • утром: кусочек сыра тофу, пара кусочков цельнозернового хлеба, чашечка чая;
    • перекус: одно зеленое яблоко;
    • днем: куриная отварная грудка, салат из свежих помидоров и огурцов;
    • перекус: йогурт из сои;
    • вечером: запеканка из сыра тофу.
  7. Седьмой день
    • утром: овсяная каша, сваренная на воде;
    • перекус: одно зеленое яблоко;
    • днем: бульон мясной, сыр тофу, пара бездрожжевых крекеров;
    • перекус: йогурт из сои;
    • вечером: салат из свежих овощей с добавлением сыра тофу.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Можно ли забеременеть во время месячных на 2 день

Несмотря на то, что каждая эрудированная женщина на сегодняшний день обладает определенными знаниями в области анатомии и хорошо представляет себе, что скрывается за такими понятиями, как «менструальный цикл» и «овуляция», ...

Какие продукты сжигают жиры

Многие женщины и мужчины, которые страдают от излишнего веса, ежегодно пробуют выдержать более 5 диет. Как правило, не все диеты действенны, приходит разочарование, и пропадает стимул и желание худеть. Не ...

Канзаши к 8 Марта

Подарок женщине к 8 Марта – это лучший способ проявить свою признательность и любовь, поднять ей настроение, да и просто сделать приятно. Поэтому, когда на носу праздник, мы пытаемся найти ...

Диеты для похудения в домашних условиях

Как известно, справиться с лишним весом можно различными способами: с помощью физических нагрузок и спорта, ограничением в питании, или тем и другим в комплексе. Диеты для похудения в домашних условиях вместе ...

Как научить ребенка играть в шахматы

История не располагает точной датой, когда возникла одна из самых популярных игр человечества – шахматы. Достоверно известно, что впервые принципы игры на расчерченной доске костяными фигурками были сформулированы в Древней ...

Масло шиповника для волос

Натуральность сегодня в моде. Все женщины ищут самое идеальное средство для поддержания красоты и поэтому покупают различные дорогие косметические средства. На сегодняшний день найти такое средство достаточно сложно. Дело в ...

Пилинг при беременности

Большинство косметических процедур не противопоказано при нормально протекающей беременности. Но сами подходы, средства и частота их использования должна корректироваться с учетом этого непростого для организма состояния. Содержание Меры предосторожности, которые ...

Суши диета для похудения

Суши диета для похудения – это одна из самых вкусных и полезных монодиет. Содержание Основы похудения с японской едой Особенности суши диеты Отзывы и комментарии Худеем вкусно и полезно Появилась ...

Как избавиться от обиды

Обида – это тяжелое чувство, которое мешает жить и наслаждаться в полной мере окружающим миром. Содержание Причины появления чувства обиды Техника избавления от обиды Дополнительные советы Отзывы и комментарии Обида ...

Крем от растяжек Мама комфорт

Беременность – один из самых интересных периодов в жизни каждой женщины. Конечно, у большинства представительниц прекрасного пола ухудшается самочувствие из-за токсикоза и снижения гемоглобина, но на что ни пойдешь ради ...

Перекусы при правильном питании

Большинство людей, заинтересованных в том, чтобы похудеть, или стремящихся поддерживать свой вес в пределах нормы, крайне негативно относятся к перекусам. Но на самом деле перекусы при правильном питании очень важны. ...

Пилинг серединный

На сегодняшний день именно серединный пилинг является той самой золотой серединой, которая позволяет добиться наилучшего эффекта. Всё дело в том, что поверхностная процедура часто оказывается малоэффективной, а вот глубинная склонная ...

Можно ли забеременеть перед месячными за 7 дней

Доверяй, но проверяй! Планированием возможной беременности женщины занимаются самых давних лет. И про самый доступный календарный метод знают практически все. Но этот метод не может однозначно ответить, например, на вопрос, ...

Третий триместр беременности

Ожидание появления на свет ребенка, пожалуй, самый лучший период в жизни каждой женщины. Если в первое время очень часто приходится сталкиваться с неприятными симптомами, то на более поздних сроках беременности ...

Искусство канзаши

Все, кто однажды видел подобные украшения для волос, не смогут не согласиться с утверждением, что канзаши – это действительно искусство. А как иначе назвать прекрасные объемные цветы и растения, которые ...

Крем для лица Ив Роше

Брендовая косметика необязательно подразумевает высокие цены на продукцию. Иногда торговая марка специализируется именно на косметике среднего класса, делая красоту доступной для каждой женщины и продлевая молодость ее кожи. Содержание История ...

Яндекс.Метрика