Не пропусти
Главная » Нужности » Польза брусники для организма

Польза брусники для организма

Плоды вечнозелёного кустарника, из рода Вакциниум семейства Вересковых, часто называемые «дарами виноградной лозы со священной горы Ида», созревающие в сибирской тундре, у нас называются брусникой. Ягоды брусники отыскать в зелёном лесу несложно, они довольно ярко выделяются своим красным цветом. Цветы опыляются дикими пчёлами, которые производят изумительно вкусный вересковый или брусничный мёд, спелые ягоды очень нравятся лестным животным и птицам.

Польза брусники для организма

 

Полезность брусники

 

Польза брусники для организма

Люди от лесных обитателей не отстают, и охотно употребляют в пищу ягоды бусинки – варят из них джемы и варенья, делают компоты и морсы, а также научились использовать плоды, корни и листья этого растения для приготовления целебных препаратов. Польза брусники для организма известна давно, её ягоды частенько используют, как мягкое мочегонное средство, также они усиливают выработку желчи. Не отстают по полезности и листья брусники, в их составе имеется дубильные вещества, медицинские препараты, приготовленные на их основе, часто выписываются врачами в качестве бактерицидов и противовоспалительных средств.

Польза брусники для организмаЕщё в спелых ягодах много катехинов, они лучшие в природе по ремонту внутренних стенок сосудов, поскольку отлично снижают их ломкость. Лекарства, в состав которых входят вытяжки из брусники, используются при изменениях в слизистой желудка и подагре, также справляются с заболеваниями печени.

Польза брусники для организмаКак и сто лет назад, при туберкулёзе врачи советуют пить брусничный чай с мёдом, а настойку из листьев рекомендуют гипертоникам и людям с симптомами ухудшения зрения. Жители тундры часто жуют свежие листочки брусники, поскольку это лучшая профилактика цинги. Брусничные листья буквально состоят из аскорбиновой кислоты – главного врага цинги, в них много β-каротина и калия, а также полезных органических кислот.

 

Брусничный морс: полезные свойства

 

Польза брусники для организма

Свежую бруснику по осени можно купить практически на всех фермерских рынках нашей страны, спелые ягоды можно замораживать на зиму, делая из них удивительно вкусный напиток – брусничный морс. Стоит отметить, что морс, приготовленный из спелых ягод брусники, не просто скрасит самый хмурый осенний день, или согреет в самую лютую снежную стужу, он ещё избавит вас от ряда недугов, например, успокоит ноющие от погоды косточки и суставы, поможет справиться с пиелонефритом, предотвратит появление опухолей в груди и камней в почках, понизит температуру у простудившегося, нормализует давление и улучшит аппетит.

Чем полезен брусничный морс ещё? Он может стать отличным помощником в борьбе с панкреатитом, нормализует работу кишечника и желудка. Польза брусники для организмаНапиток этот полезен людям, страдающим от сахарного диабета, от отравления, вылечит простуду и даже успокоит похмельный синдром.

Брусничный морс успокоит вас после тяжёлого и напряжённого рабочего дня, он помогает при лечении некоторых заболеваний кожи, в частности, грибковых инфекций. Рекомендуется брусничный морс после оперативных вмешательств, когда организму необходимо в короткое время восстановиться.

 

Только ли польза?

 

Польза брусники для организма

Однако брусничный морс может и навредить, если запивать им некоторые лекарственные препараты, действие которых напиток может усилить, в частности, от морса придётся отказаться, если вам назначен препарат «нитроксолин». Польза брусники для организмаВ принципе, при употреблении в неограниченных количествах нашему организму может навредить буквально всё, в том числе и, казалось бы, безобидный брусничный морс, польза в этом случае обернётся вредом, поскольку может вызывать приступы гастроэнтерита, а при игнорировании проблем, может развиться желудочная язва. Брусничный морс обладает лёгким мочегонным и слабительным эффектом, поэтому, напиток нужно пить осторожно, учитывая эту особенность.

 

Морс из брусники при беременности

 

Польза брусники для организма

Очень полезны спелые ягоды и брусничный морс при беременности, они могут стать источником так необходимых будущей маме и малышу витаминов: С, РР, А и группы В, а также микроэлементов: калия, магния, фосфора и железа. Кроме того, брусничный напиток поднимет общий мышечный тонус, приведёт в порядок работу нервной системы, укрепит сосуды и капилляры, сердце и улучшит обмен веществ в организме беременной женщины.

Таёжная ягода – брусника, а также морс, компот и варенье, приготовленные из неё, являются отличным природным антисептиком.

Без преувеличения можно сказать, что ягода идеальна для беременных, поскольку, несмотря на свой ярко-красный цвет, является полностью гипоаллергенной. При беременности в рационе будущей мамочки обязательно должен присутствовать брусничный сок, особенно, если период вынашивания приходится на зиму и весну, поскольку он прекрасно насыщает организм витаминами и исключает риск подхватить простудное заболевание и даже грипп.

Благодаря витамину Р, содержащемуся в брусничном морсе, нормализуется кровяное давление подавляется образование отёков. Кальций, которого довольно много в напитке, будет полезен и для мамы, и для малыша, костный скелет которого только-только формируется, кроме того, кальций необходим для будущих зубов.

 

Брусника при грудном вскармливании

 

Польза брусники для организма

Не стоит отказываться от брусники и во время грудного вскармливания новорождённого, когда с молоком матери в организм её ребёнка будут поступать все витамины и микроэлементы, содержащиеся в ягодах и напитке. Более того, малышам можно давать брусничное пюре, оно не вызовет аллергии, снимет кожные раздражения, которые у младенцев нередки, и повысит гемоглобин. Для матери же брусничный морс при грудном вскармливании является лучшим утолителем жажды без риска возникновения аллергических реакций.

 

Ягода брусника: польза и вред

 

Польза брусники для организма

О пользе брусники можно говорить долго, и в качестве примера приводить, например, огромное количество рецептов народной медицины, в которых используются не только спелые ягоды, но и листья, и даже побеги и корни этого кустарника, из которых можно приготовить лечебную спиртовую настойку. Отлично помогает она при простуде и во время заболевания ОРЗ и гриппом. Брусничные настои помогают снять головную боль, а также облегчают затруднённое дыхание.

Польза ягод брусники отмечена при мочекаменной болезни, больным часто рекомендуется употреблять ягоды в качестве диуретического средства. Обязательно должна быть брусника в рационе, если была найдена опухоль в желудке, при маточном кровотечении и при желтухе.

Испарить авитаминоз и облегчить ревматизм – это всё сок брусники, который, к тому же в качестве профилактики глазных заболеваний рекомендуется употреблять пилотам, водителям, морякам, а также людям, долгое время проводящим перед монитором компьютера.

Однако, известен и вред брусники, например, навредить она может людям, у которых имеются некоторые болезни почек, поскольку обладает мочегонным свойством, или при гипотонии, поскольку довольно быстро снижает давление. Не стоит налегать на бруснику людям с холециститом и с гиперчувствительностью.

 

Брусничный компот: польза

 

Польза брусники для организма

Из ягод брусники, помимо того, что их стоит кушать в свежем виде, можно готовить и компоты, вся польза ягоды в них полностью сохраняется. Не исчезают после термической обработки ни витамины, ни полезные микроэлементы.

Брусничный компот не менее полезен брусничного морса, о котором довольно много было написано выше, осталось только добавить, что компот полезно пить для поддержания остроты зрения и для укрепления иммунитета.

Если вы хотите похудеть, то утром, на голодный желудок, вместо стакана чистой воды выпивайте 200-250 граммов брусничного компота, вы сможете расстаться с парой-тройкой лишних килограммов буквально за неделю. Вместе с этим цвет вашего лица станет гораздо ровнее, улучшится состояние волос и ногтей, всё это благодаря флавоноидам и фитанцидам, которые содержатся в ягодах, и соответственно в напитке.

 

Брусничное варенье: польза

 

Польза брусники для организма

Побороть стресс и выйти из депрессивного состояния поможет чайная ложечка брусничного варенья каждый день, съеденная натощак. Варенье из брусники можно сотворить даже без варки у себя дома, самый простой рецепт его приготовления:

  1. засыпьте один килограмм свежих ягод брусники 500 граммами сахарного песка;
  2. подавите ягоду;
  3. дайте растаять песку и всё, ваше неварёное варенье готово.

Разложите брусничное варенье по стерилизованным банкам, закройте плотно крышкой и храните в холодильнике, до полного его «уничтожения» путём съедения.

Варенье из брусники можно и варить, для этого вам понадобится:

  • трёхлитровая эмалированная кастрюля с крышкой;
  • килограмм свежих ягод;
  • столько же сахарного песка;
  • пару стаканов чистой воды;
  • палочка корицы;
  • три бутончика гвоздики и цедра одного лимона.

Ягоды промыть и перебрать, в кипящий сахарный сироп опустить ягоды, и варить на слабом огне около часа, затем добавить специи и дать настоятся до полного остывания. Брусничное варенье комнатной температуры разложить по чистым банкам, закрыть крышками и отправить в холодильник.

 

Также интересные материалы:

  • Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений
  • Как стричь короткие женские стрижки
  • Как правильно накачать бицепс в домашних условиях
  • Кому подходят короткие стрижки
  • Самые модные короткие стрижки

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Отжимания от пола. Программа для начинающих

Отжимания могут стать, пожалуй, самым лучшим упражнением, если вы вдруг захотели привести свою фигуру в порядок. Тренировки не потребуют от вас никаких финансовых трат: не нужно покупать абонемент для посещения ...

Яблочный сок польза и вред

Яблоки и сок из них, являются одними из самых любимых продуктов у нас в стране. Вероятно, и потому, что это плодовое дерево растёт в каждом саду и огороде, а урожая ...

Лечение кровоточивости десен

Каждый знает, что, следя за своим здоровьем, нужно отдавать предпочтение всем частям тела, всем органам. Вообще всему, что есть в нашем организме. И, ухаживая правильно за зубами, нужно уделять внимание не ...

Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений

Если есть желание накачать свои мышцы, то реализовать его можно в обычном дворе, где установлены уличные тренажёры, место тренера могут занять полезные подсказки, найденные в Интернете и советы друзей, вместо ...

Что делать, если болит зуб мудрости?

Если у вас заболел зуб мудрости, вам нужно срочно обратиться к стоматологу. Удалять зуб мудрости нужно как можно раньше, чтобы потом не мучиться. Если вас мучает сильная боль, это говорит о ...

Сомнительное украшение, или как избавиться от шрамов на лице

Шрамы дам не красят, и это аксиома, можно даже поспорить с тем, что они могут украшать мужчин, поскольку это могут быть следы поражений, поэтому, избавляться от них нужно обязательно. Сделать ...

Лечение эрозии шейки матки в домашних условиях. Самые популярные методы!

Увы, практически каждая вторая женщина сталкивается с таким заболеванием как эрозия шейки матки. Это довольно неприятный процесс, который, к счастью, поддается лечению. Если вы обратитесь к гинекологу с этой проблемой, ...

Можно ли забеременеть во время месячных? Миф или реальность?

Не каждая женщина и не каждый мужчина захочет заниматься сексом во время месячных. Почему? Одна из причин – нет той самой гигиены. Да и, как говорят многие врачи, можно занести ...

Лекарство и народные средства от генитального герпеса

Говорить громко о генитальном герпесе в настоящее время не принято, однако именно герпес является самым распространённым вирусным заболевание, передающимся половым путём. Статистические данные достаточно ярко сообщают нам об этом, по ...

Как делать эпиляцию в домашних условиях

Практически все девушки делают эпиляцию, стараясь избавиться от «нежелательных» волосков на своём теле. На вопрос, зачем они это делают, как правило, можно услышать ответ: потому что идеально гладкая кожа нравится ...

Польза и вред семян кунжута

После рекламного ролика одной из самых известных ресторанных сетей быстрого питания, о кунжуте на булочке узнали и наши соотечественники. Сам же по себе кунжут является довольно древней и очень популярной ...

Чем лечить аллергию во время беременности?

С наступлением беременности в организме женщины происходит ряд изменений, в том числе перестраивается и её иммунная система, в итоге могут появляться аллергические заболевания, даже если до этого их не было. ...

Как быстро похудеть на 10 кг? Самые лучшие методы

Сейчас холода, под куртками не видны наши лишние килограммы. И поэтому всем сейчас как-то все равно, есть лишний вес или нет. Но жаль, что многие просто не понимают, что зима ...

Мясо индейки. Польза и вред индюшатины

Пожалуй, найти хотя бы одну кухню мира, в которой бы не было блюда, приготовленного из мяса индейки, будет практически невозможно. Вкусовые качества индюшатины по достоинству успели оценить практически все (в ...

Йога для похудения

Среди огромного количества средств, способствующих сохранению идеальной фигуры, неприметным (на первый взгляд) особняком стоит йога, которую практикуют многие мировые знаменитости, например, Дженнифер Энистон. Для многих современных девушек и женщин эта ...

Как накачать пресс за 1 неделю девушке

Представление о женской фигуре со временем меняется, казалось бы, совсем не давно, «настоящими красотками» считались полупрозрачные модели с подиумов, сегодня таковыми признаются девушки с подтянутыми фигурками, спортивного телосложения. Более того, ...

Яндекс.Метрика