Не пропусти
Главная » Мой доктор » Запор: причины, следствия, способы устранения

Запор: причины, следствия, способы устранения

Запор: причины, следствия, способы устранения

Запор: причины, следствия, способы устранения

С медицинской точки зрения запор – это отсутствие нормального стула в течение нескольких дней (двое суток и более) или неполное ежедневное опорожнение кишечника. От хорошей работы кишечника во многом зависит состояние здоровья и самочувствие человека. Это связано с тем, что при нерегулярном выведении из организма человека отходов его жизнедеятельности в кишечнике происходит накопление токсинов.

Начинается медленный, но необратимый процесс отравления, в результате чего повышается риск развития различных патологий. Первыми симптомами такого болезненного состояния становятся слабость, тяжесть и боли в животе, головные боли, нарушение аппетита, повышенная утомляемость, потливость, учащенное сердцебиение, раздражительность и проч.

Чтобы избежать таких неприятных явлений, следует знать основные причины возникновения запора и, по возможности устранить их из своей жизни.

Основные причины запора

Запор: причины, следствия, способы устранения

Наиболее распространенными причинами нарушения процесса дефекации являются так называемые алиментарные факторы. Проще говоря, – это неправильное питание, когда в рационе присутствует большое количество рафинированных продуктов и недостаточно продуктов, содержащих растительную клетчатку.

Гипокинетические причины запора возникают при недостаточной двигательной активности человека. То есть основными профилактическими мероприятиями от запора в данном случае являются: отказ от малоподвижного, сидячего образа жизни, обеспечение достаточной физической нагрузки на организм, регулярные занятия спортом.

Нередко причиной отсутствия стула становятся неврогенные факторы, то есть функциональные заболевания ЦНС. Происходит это когда человек сознательно подавляет желание опорожниться в силу определенных внешних обстоятельств – профессиональная деятельность, отсутствие туалета и т. п.

Наконец, причинами запоров могут стать:

токсические отравления;

бессистемное длительное применение спазмолитиков, антибиотиков, холинолитиков;

органические поражения органов пищеварительной системы.

При этом возникают рефлекторные запоры, сопровождающиеся вазомоторными нарушениями функций кишечника, двигательными расстройствами, нарушением секреторных функций.

Боремся с запорами без лекарств

Если запор для вас скорее привычное, чем редкое явление, без помощи врача не обойтись. Только специалист сможет правильно установить причину нарушения процесса дефекации и назначить соответствующее лечение.

Фармакологических препаратов, способствующих расслаблению стула сегодня достаточно, однако, следует учитывать, что ни одно слабительное средство не рекомендуется применять без предварительной консультации врача. Кроме того, длительный прием подобных препаратов вызывает привыкание, поэтому использовать слабительные лекарства нужно только в крайнем случае и строго по установленным правилам.

Профилактикой запоров признается:

привычка опорожняться в одно и то же время каждый день;

отказ от подавления позывов к дефекации;

расслабление нервной системы и отсутствие концентрации на проблеме запора.

Но самым верным способом не допустить возникновение запора и наладить работу кишечника является пересмотр списка потребляемых ежедневно продуктов. Обязательным является включение в свой ежедневный рацион овощей, ржаного хлеба, отрубей, крупяных каш и иных компонентов питания, содержащих большое количество клетчатки.

Прекрасным слабительным действием обладают инжир, столовая свекла, чернослив. Регулярное включение этих продуктов в рацион является отличной профилактикой запоров.

Противостоять появлению запоров помогает простое правило выпивать в день не менее 1,5 литра воды. Жидкость способствует нормализации всех обменных процессов в организме, плюс, оптимальное количество жидкости влияет на консистенцию каловых масс, что может значительно облегчить акт ежедневной дефекации.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Развитие ребенка в 11 месяцев

Оглавление статьи «Развитие ребенка в 11 месяцев»: Физическое развитие Психическое развитие Двигательное развитие Меню ребенка в 11 месяцев Вот и подходит время празднования первого дня рождения Вашего крохи. Ваш малыш не ...

Сильные медоносы

Цветет все лето, чаще в июне—июле, плоды созревают в июле — сентябре. Период ее цветения совпадает с цветением более сильных медоносов и потому растение слабо посещается пчелами. Пчелы берут с ...

Лечение Головной боли и боли в области лица

Головная боль и боль в области лица. Этиология Головная боль, часто хроническая или рецидивирующая, — обычная жалоба, имеющая у большинства больных сосудистое происхождение (мигрень) или зависящая от напряжения (мышечный спазм). ...

Ребенок в пять месяцев

К концу пятого месяца ребенок уже точно следит взглядом за вашими движениями. Легко переворачивается со спинки на живот. Тянется обеими руками к игрушкам и сжимает их. Громко лопочет. Из игрушек ...

Четвертый желудочек

Четвертый желудочек представляет собой расширение центрального канала спинного мозга. Посредством водопровода мозга IV желудочек сообщается с III желудочком. Он также сообщается с субарахноидальным пространством спинного мозга. Крышей IV желудочка являются ...

Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии

Невозможность зачать ребенка, невозможность стать отцом для мужчины столь же болезненное состояние, как и неспособность выносить и родить ребенка для женщины. Причем вопреки расхожему мнению, причиной бесплодия пары зачастую становятся ...

Височная доля

Височная доля занимает нижнебоковую поверхность полушарий. От лобной и теменной долей височная доля отграничивается боковой бороздой. На верхнебоковой поверхности височной доли имеются три извилины — верхняя, средняя и нижняя. Верхняя ...

Есть такая старинная русская забава пить

Что представляют иностранцы, когда узнают, что Вы из России? Советский Союз, прогуливающихся по Красной площади ручных медведей, раздающиеся по округе звуки балалайки, возможно, богатырей и прошлые военные победы. Я что-нибудь ...

Чем полезен Барвинок

Умение приспосабливаться к любым условиям и необычайная живучесть растения нашли отражение в его латинском названии: vinca в переводе с латинского означает «обвить», «разгромить», «одолеть». Барвинок малый — вечнозелёное многолетнее травянистое растение ...

ПРИМЕНЕНИЕ ШАЛФЕЯ ЛЕКАРСТВЕННОГО

1. Настой листьев шалфея давно и с успехом применяется при воспалительных заболеваниях горла, полости рта и дёсен, а также как профилактическое средство после посещения стоматолога. 2. Крепкий настой листьев (2 ...

Искривленная перегородка в носу – угроза здоровью?

Нарушение, затруднение носового дыхания может возникнуть из-за множества самых разных заболеваний. Однако, лидирующие позиции в этом занимают те или иные деформации анатомических структур носовой полости. Искривленная перегородка в носу – ...

Особенности двигательных нарушений у детей с аномалиями

У детей с аномалиями нередко отмечаются различные двигательные нарушения. Наиболее тяжелые двигательные нарушения наблюдаются у детей с детскими церебральными параличами. Двигательные нарушения имеют характер параличей по типу тетра- пара- или ...

Компрессы при радикулите

Когда болит спина, скованы все ваши движения, то исчезают все краски жизни. Я говорю о радикулите. Встречается он довольно часто. Радикулит-  это воспаление нервных корешков. Бывает – шейного отдела, грудного, ...

Какие бывают грибковые заболевания кожи и как их лечить?

Грибковые заболевания кожи известны человечеству с давних времен. Еще не установив причину данных заболеваний, врачи отличали их от других болезней кожи и давали отдельные названия. Однако в 19 веке на ...

Лечение Гипертонических кризов

Гипертонические кризы. Определение Гипертонический криз представляет собой резкое обострение гипертонической болезни в течение короткого периода времени. Этиология и патогенез При гипертонической болезни причины и механизмы гипертонического криза обусловлены теми же ...

Разработка и валидация BIS-монитора

BIS-монитор был разработан эмпирически на основе анализа высококачественных ЭЭГ, записанных у примерно 2000 пациентов, которые получали различные широко используемые общие анестетики, опиоиды, седативные и снотворные препараты. Сегменты ЭЭГ сравнили с ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru