Не пропусти
Главная » Мой доктор » Загар при беременности

Загар при беременности

Загар при беременности

  1. Старайтесь находиться на свежем воздухе как можно большее время, а для принятия солнечных ванн и, чтобы получить здоровый загар при беременности, наиболее подойдут утренние часы с семи до одиннадцати часов.
  2. Постарайтесь подобрать подходящую одежду, которая не сковывает движения и дает возможность циркуляции воздуха. Лучше выбирать одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных материалов.
  3. При выходе на открытые ярко освещенные участки не забывайте о солнцезащитном зонтике и головном уборе.
  4. Соблюдайте питьевой режим с учетом рекомендаций вашего врача — акушера. Вредным будет как избыточное количество жидкости, так и ее недостаток, ухудшающий работу сердечнососудистой системы. Читайте подробнее сколько нужно пить.
  5. Питание должно быть дробным, частым. Исключите из рациона соленые, жаренные, острые, копченые продукты. Диета должна быть преимущественно молочно – растительной, богатой свежими фруктами и овощами. По возможности, еда должна быть прохладной. В этом случае организму не придётся тратить силы на переваривание пищи, что сопровождается выработкой дополнительной тепловой энергии. Это может спровоцировать тепловой удар и стать провоцирующим фактором для развития токсикозов, особенно во второй половине беременности.
  6. Не забывайте использовать различные косметические средства для защиты кожи от избыточной инсоляции. Можно порекомендовать применение различных питательных масок из подручных продуктов питания (кефир, клубника, огурец). Но лучше для защиты использовать косметические средства. Если во время беременности вы продолжаете применять декоративную косметику, то следует помнить, что продукция, выпущенная на основе искусственных компонентов, легко впитывается через кожу и может напомнить ваш организм вредными элементами.
    Поэтому предпочтение следует отдать средствам на натуральной основе. Отдельно следует заметить, что применение масел не защищает от ожогов длительное время, поэтому для улучшений состояния кожи следует пользоваться комплексными средствами известных фирм При использовании обычной косметики следует учитывать возможность развития повышенной фотосенсибилизации чувствительной кожи беременных. Эфирные масла могут вызывать раздражение (ароматы цитрусовых, бергамота, имбиря) и гиперпигментацию (тмин, кедр). В этом случае загар при беременности может стать не безопасным.
  7. Если женщина пользуется солнцезащитными кремами, предпочтение следует отдавать средствам с высокой степенью защиты, которые следует наносить за полчаса до выхода на солнце и повторять их применение каждые два часа.

Загар при беременностиКатегорически не рекомендуется для получения загара во время беременности посещение солярия. Это объясняется тем, что излучения ламп гораздо более жесткое и имеет очень малое сходство с естественным солнечным светом. При этом интенсивность его очень велика и повреждающее действие на клетки кожи очень часто приводит к нарушению процессов деления клетки, что приводит к увеличению количества злокачественных образований кожи. Кроме этого, в солярии кожа теряет большое количество влаги.

Солнце является источником жизни на Земле. Солнечный свет становится надежным источником радости и здоровья. Для того чтобы малыш познакомился с солнцем до рождения, постарайтесь на несколько минут подставить животик его ласковым лучам. Но все должно быть в меру. Среду обитания для не родившегося малыша создает именно будущая мама, и делать это нужно грамотно, с удовольствием и минимальным вредом для здоровья.

Загар при беременности

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Изучение ферментной активности тонкой кишки

Изучение ферментной активности тонкой кишки Ценным показателем функционального состояния тонкой кишки является ее ферментативная деятельность, которая у человека в клинических условиях длительное время не изучалась. В 1947 г. Г. К. ...

Сотрясение мозга: причины, симптомы, диагностика, лечение

Сотрясение мозга — повреждение тканевых структур головного мозга и его функциональных характеристик вследствие механической травмы. Это может быть неудачное падение, удар по голове или же бытовой ушиб. При сотрясении головного ...

Барбоскины все серии

В 2011 году на экраны в России вышел новый мультипликационный сериал «Барбоскины». Впервые этот мультик показали во всеми любимой передаче для детей «Спокойной ночи, малыши» и уже после первой же серии мультфильм «Барбоскины» ...

Копрологическое исследование

Копрологическое исследование Результаты исследования кала могут использоваться как комплексный, показатель состояния переваривающей, всасывательной и моторной функций тонкой кишки. Для поражения тонкой кишки характерен энтеральный копрологический синдром — увеличивается суточное количество ...

Брахиопластика: риски и гарантии

Пластическая хирургия стремительно развивается в последние десятилетия, интегрируя новые методики и осваивая новые подходы. Зачастую она решает многие проблемы. Хотя создавать новые проблемы она тоже может. Рассмотрим одну из корректирующих ...

Опухоли головного мозга

Опухоли головного мозга наблюдаются в любом возрасте. У детей они встречаются несколько реже, чем у взрослых. В развитии опухолей у детей большое значение придается тератогенным влияниям, нарушающим нормальную дифференциацию тканей ...

Воспаление лимфоузлов

Как известно, именно воспаленные и увеличенные лимфатические узлы являются индикатором того, что подобные воспалительные процессы протекают в организме. Но далеко не все представляют себе последствия запущенного лимфаденита, ведь на начальной ...

Неврозы. Лечение и профилактика

Существует много способов лечения неврозов. Чаще всего применяют индивидуальную и групповую психотерапию, отдых, выключение из среды, спровоцировавшей заболевание, а также общеукрепляющие и психотропные препараты. В зависимости от формы и тяжести ...

У ребенка болит живот?

Самой распространенной причиной недомогания у детей являются боли в животе. Они случаются в любом возрасте и приносят не мало неприятностей для всех членов семьи. Колики. Уже с рождения малышей беспокоят ...

Масло кориандра улучшает пищеварение

Родина кориандра — Ближний Восток и Северная Африка. Кориандр культивируется в Марокко, Египте, Румынии, Индии, Японии, Китае, а также в Северной Америке. Упоминания о кориандре встречаются в Ветхом Завете и ...

Правильная разгрузка для пищеварения

Современный ритм жизни диктует необходимость питаться быстро, калорийно и без отрыва от трудовой деятельности. Регулярное «злоупотребление» бутербродами и крепкими горячими напитками в течение дня, поздний плотный ужин – источник болезненных ...

Вред хирургического вмешательства: изучаем риски

Подтяжка век, груди, исправление формы носа… Несмотря на изменение формальных признаков без вмешательства во внутренние части организма, данные операции становятся сложно организуемыми. По статистике вред хирургического вмешательства при воздействии на ...

Высшие корковые функции (продолжение)

Любое сложное целенаправленное действие требует для своего осуществления предварительной информации. Эта информация может представлять собой условнорефлекторный раздражитель, запускающий уже сформированную реакцию или цепь таких реакций в виде динамического стереотипа. В ...

Лейкоэнцефалиты

Лейкоэнцефалиты — это варианты воспалительных поражений головного мозга, при которых страдают преимущественно проводящие пути, т.е. белое вещество мозга. Предполагают, что лейкоэнцефалиты имеют инфекционно-аллергическую природу. Возможно, в их возникновении играют роль ...

Использование тысячелистника в народной медицине

Тысячелистник применяют при кровотечениях, для заживления ран, при истощениях, туберкулезе легких и ревматизме. Настои травы тысячелистника обыкновенного могут увеличить количества молока у кормящих матерей. В небольших количествах листья растения могут ...

Недержание мочи: виды, факторы риска, способы лечения

Проблема, о которой мы сейчас будем говорить, является актуальной для большого числа людей. Это – невозможность контролировать процесс мочеиспускания. Заболевание мочевыводящей системы, которое по-научному называется инконтиненция. Недержание мочи может беспокоить ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru