Не пропусти
Главная » Мой доктор » Как преодолеть панические атаки?

Как преодолеть панические атаки?

Как преодолеть панические атаки?

Как преодолеть панические атаки?

Согласно новейшим данным статистики, число жителей больших городов, регулярно страдающих от панических атак (ПА), превышает 5%. Отсюда возникает вопрос, что такое панические атаки, насколько они опасны, и что делать при внезапном приступе паники.

Что такое паническая атака? Под этим определением подразумевают необъяснимые страх и тревогу, вызывающие расстройства вегетативной нервной системы, что является проявлением психовегетативного криза. Иными словами, это состояния, сопровождаемые признаками психосоматики, возникающие без видимых на то причин и причиняющие человеку мучительные душевные, а порой и ощутимые физические, страдания.

Симптомы панических атак

Как преодолеть панические атаки?

Источником ПА специалисты называют попытку психики человека противостоять негативным внешним явлениям. Это состояние возникает как по внутренним причинам, так и вследствие провоцирующих факторов окружающего мира.

При этом сами причины панических атак бывают настоящими и мнимыми. Пусковым механизмом могут быть неприятные телесные ощущения, боль, интенсивные внешние раздражители, перенапряжение (физическое, эмоциональное, умственное). В некоторых случаях поводом к проявлению расстройства может стать банальный недостаток сна, либо жизненное событие, которому больной придает особое значение.

Панические атаки имеют ряд характерных признаков, причем наличие данного расстройства подтверждается лишь в случае определения у больного минимум 4-х из них.

К признакам ПА относят:

·Чувство недостатка кислорода, проблемы с дыханием, удушье.

·Неприятные ощущения, либо боль в груди со стороны сердца.

·Повышенное сердцебиение, ускорение пульса.

·Предобморочное состояние.

·Потеря чувствительности конечностей, покалывание.

·Теплота или холод, разливающийся по телу.

·Тремор.

·Озноб, внутренняя дрожь.

·Тошнота.

·Усиленное потоотделение.

·Чувство страха неконтролируемых поступков, сумасшествия, смерти.

·Синдром деперсонализации-дереализации.

Нарушения движения, проблемы с походкой, судороги, ухудшение слуха и зрения, ком в горле, боль живота также могут быть проявлениями панической атаки.

Наиболее подвержены данному недугу люди, у которых наблюдается нехватка поддерживающих психику медиаторов серотонина и норадреналина. В последнем случае приступы паники могут некоторое время не проявляться, но при сильных стрессах приобретают крайне острые формы.

Методы лечения

На данный момент борьба с паническими атаками проводится как с помощью лекарств, так и без применения медикаментозных препаратов. При этом согласно утверждениям врачей, наилучшие результаты достигаются объединением обоих методов.

Нелекарственное лечение включает в себя улучшение жизненного уклада: уменьшение количества негативных ситуаций и увеличения источников позитивной энергии, а также профессиональную помощь психолога. Медикаментозный курс осуществляется под руководством врача, путем применения антидепрессантов. Продолжительность приема лекарственных препаратов составляет, как правило, не менее 90 дней. Так как медикаментозные средства улучшают физическое состояние организма, а психотерапия помогает выявить истоки проблемы и научить больного с ней бороться, указанный способ лечения панических атак дает отличные результаты.

Человек, страдающий от ПА, должен посетить психолога, овладеть навыками идентификации своего состояния и естественного управления им. Применение седативных медикаментов, если они показаны врачом и не вызывают привыкания, допустимо, но не должно превышать 3 месяца.

В преодолении недуга большое значение имеет положительное отношение к окружающему миру, намерение изменить себя и свои обстоятельства, почувствовать радость в жизни. Выход энергии и адреналина может дать физическая нагрузка: занятие плаванием, танцами, йогой. Панические атаки не опасны для жизни, а при правильном лечении у человека, страдающего этим расстройством, есть все шансы на долгую и счастливую жизнь.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Кокаиновая зависимость: Что мы о ней знаем?

Кокаин в настоящее время является одним из наиболее распространенных наркотических веществ, от приема которого развивается зависимость, поскольку он достаточно доступен, причем в уже готовой форме. Программы лечения кокаиновой зависимости, проводимые ...

Информация о вакцинации малышей

Безусловно, каждый человек может рассуждать о пользе прививок и даже сомневаться в их необходимости, противостоять им как посягательству на их организм. Однако подавляющее большинство ученых считает, что именно прививка – ...

Обвитие пуповины при беременности

Взаимосвязь между ребенком и матерью закладывается еще в утробе с самого начала зачатия. Благодаря пуповине, ребенок получает все ему необходимое пищу, питательные вещества, кислород. Специальные канальчики в пуповине переносят распады ...

Ботокс при лечении гипергидроза

Капли пота на лбу или ладонях – нормальное явление, особенного после того, как человек испытал сильную эмоцию либо длительно выполнял какие-то тяжелые работы. Но в некоторых случаях потливость бывает очень ...

Эпилепсия у грудничков

Согласно медицинской статистике, эпилепсия встречается с частотой от 1,1 до 8,9 случаев на одну тысячу человек. В мире от этого заболевания страдает свыше 50 тысяч человек (это 0,7-1,1% населения планеты). ...

Обонятельный и вкусовой анализатор

Обонятельный анализатор Нервные клетки, воспринимающие обонятельные раздражения, расположены в слизистой оболочке верхних отделов носовой полости. Отсюда аксоны этих клеток идут в полость черепа и поступают в обонятельные луковицы. От них ...

Женские радости

Острый гастрит. Лечение и профилактика

Острый гастрит. Лечение и профилактика Лечение и профилактика Лечение различных форм острого гастрита имеет общие черты и в то же время характеризуется некоторыми особенностями. Поэтому целесообразно рассмотреть отдельно лечение каждой ...

Чудодейственный корень имбирь

Первые известные археологические находки свидетельствуют о использовании имбиря,  еще  во втором веке до нашей эры, в северном Китае. Были найдены мешочки с сухим порошком молотого корня имбиря . В духовных ...

Болезнь Дауна

Заболевание обусловлено наличием трех хромосом 21-й пары вместо двух. Хромосомный набор представлен 47 хромосомами. В 2% случаев избыточный хромосомный материал перенесен на одну из аутосом, обычно группы Д и G ...

Аутоиммунный тиреоидит: признаки заболевания

  При диагностике эндокринных заболеваний, в частности аутоиммунного тиреоидита, возникают трудности. Это обусловлено тем, что на ранних стадиях симптомы таких болезней очень сходны с обычным переутомлением. Тиреоидит может проявляться различными ...

Планирование беременности после выкидыша

Планирование беременности — это одно из главных условий ее правильного развития, предупреждения патологий и врожденных заболеваний. Если женщина уже пережила выкидыш, то планирование становится непросто желательным этапом, а обязательным и ...

Лечение керосином ревматизма, артрита и др

Продолжу рассказывать о лечении керосином. Кстати, он применяется не только в целях оздоровления, но и в косметических. Но все-таки лучше, конечно, не мучиться и обратиться к профессионалам, я живу в Митино ...

Пряные травы, которые можно выращивать дома

Дома эта зелень будет расти конечно хуже, чем на открытом грунте, но все равно будет радовать вас урожаем круглый год. 1. Базилик (Ocimum basilicum) Попробуте сорт ‘Genovese’, имеющий классический вкус, ...

Лечение псориаза, перхоти керосином

Продолжу рассказ о лечении керосином некоторых болезней. ПСОРИАЗ Лечение проводится смесью, приготовленной на основе орехово-керосинового экстракта. Кроме настойки керосина в смесь входят еще березовый деготь и рыбий жир в соотношении 1:3:2. ...

Как правильно пить свекольный сок

Свежеотжатый свекольный сок обладает не столько вкусом, сколько своими полезными свойствами. В нем содержатся соли  марганца, железа, калия, витамины РР, В2, В1, Р, С, большое количество сахара. Свекольный сок приносит ...

Эпилепсия. Лечение

Лечение. Базовые препараты — вальпроаты. В случае отсутствия генерализованных судорожных приступов полная терапевтическая ремиссия наступает в 85%, при их наличии — в 60%. Эпилепсия с изолированными генерализованными судорожными приступами. Дебютирует ...

Яндекс.Метрика