Не пропусти
Главная » Красота » Семена льна: как принимать для очистки организма?

Семена льна: как принимать для очистки организма?

Чем так полезны семена льна, как принимать для очистки организма это чудо-средство, известное еще нашим предкам? Семена льна содержат большое количество клетчатки, незаменимых микроэлементов и жирных кислот, способствующих очищению всего организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому этот продукт так полезен для человека.

Обязательный этап подготовки перед чисткой

Чтобы очищение организма прошло мягко и эффективно, его необходимо заранее подготовить. Подготовительный процесс (перед очисткой организма) состоит из не нескольких этапов, которые очень важно соблюдать для положительного результата.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

  • Прогревание и увлажнение организма. Принимайте каждый день горячую ванну или, если есть возможность, ходите в сауну (баню). Делайте эти процедуры три-пять дней по двадцать минут, не меньше. В конце обязательно обливайтесь холодной водой.
  • Корректирование питания. Перейдите на легкую пищу. Введите в рацион больше фруктов и овощей (свежих, отваренных), соков (свежеотжатых), нежирных сортов  рыбы. Полезны каши из цельных злаков с медом и орехами. Исключите мясные и молочные продукты (молоко, сыр, творог), кофе, сахар, выпечку.
  • Спорт. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения по утрам желательно бегать. Пробежки способствуют выведению шлаков через кожные покровы.

Правила приема семян

Из семян можно делать настойки и отвары, различные лечебные смеси, просто включать в рацион в виде самостоятельного продукта, добавлять в практически любые блюда (каши, салаты, соки, коктейли).

В день нужно есть не более 50 грамм семечек, в противном случае может произойти расстройство кишечника или повыситься газообразование, возможна аллергическая реакция. Приготовленный отвар должен быть свежим, так как он быстро теряет свои очищающие свойства. Сами семена нужно хранить в стеклянной посудине, в темном прохладном месте, не более полугода.

Чистка организма должна длиться не менее десяти дней. На это время исключите из рациона алкоголь, газированные напитки, копчености, мясные и жирные продукты, сладости и мучные изделия. Желательно пить много чистой воды, не нервничать, избегать сильных физических нагрузок, давать себе отдых.

Эффективные рецепты для чистки

Семена льна – как принимать для очистки организма правильно? Конечно, продукт можно добавлять в пищу (это быстро и просто), но для эффективной очистки организма лучше приготовить один из ниже представленных рецептов.

  1. Семена льна с кефиром. Перемелите семена (можете использовать льняную муку). В первую неделю принимайте смесь из ста грамм кефира и одной столовой ложки семян перемолотых (муки). Во вторую неделю возьмите муки две ложки на то же количество кефира, а в третью и четвертую неделю возьмите три ложки муки и сто пятьдесят грамм кефира. Кушайте приготовленную смесь на завтрак. Длительность курса чистки один месяц.
  2. Настойка с маслом. Перемелите сто грамм семян, залейте их нерафинированным растительным маслом (250 грамм). Поставьте в темное место на неделю, периодически взбалтывая емкость. Принимайте готовую настойку по одной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Курс очистки – десять дней. Следует отметить, что настойка имеет еще и противовоспалительные свойства, т.е. положительно воздействует на ЖКТ.
  3. Отвар. Залейте полстакана семян полтора литрами кипятка. Держите емкость с отваром два часа на водяной бане, после снимите и поставьте охлаждаться. Пейте один стакан отвара (шесть приемов в день), предварительно его подогрев. Курс приема – один месяц.
  4. Смесь из семян фенхеля, кориандра и льна. Перемелите семена по одной чайной ложке и смешайте в миске вместе со стаканом кипятка. Отставьте на полчаса. Затем сразу выпейте, предварительно разболтав смесь. Первую порцию примите утром натощак, а две остальные за полчаса до еды. Принимайте средство по три раза в сутки на протяжении четырнадцати дней.
  5. Рецепт из цельных семян. Вечером залейте четыре столовых ложки семян прохладной водой. С утра выпейте двести пятьдесят миллилитров теплой воды, через тридцать минут съешьте семена, которые размокли за ночь. Не заправляйте их ничем, не солите и т.д. Первый прием пищи после этого только через четыре часа. Очистка организма с помощью такого рецепта – месяц.
  6. Настойка из семян в термосе. Всыпьте в термос две столовые ложки семечек, залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь. Если термоса нет, то прокипятите семена тридцать минут. Принимайте по половине стакана четыре раза на день перед едой в течении месяца.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

В каких случаях прием семян может навредить?

Семена не могут принести вред, если их в рационе немного, поэтому для тех, кто страдает хроническими заболеваниями нужно использовать те рецепты, где используется минимальное количество семян.

Людям, которые страдают панкреатитом и гепатитом, очищение нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать обострение. В день рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек семян.

Проводить чистку организма с помощью семян льна нельзя при наличии:

  • желчнокаменной болезни;
  • лактации;
  • беременности (может спровоцировать выкидыш);
  • аллергии на яичный белок и орехи.

При правильном употреблении этого продукта  происходит восстановление моторики кишечника, улучшения в функционировании почек, эндокринной системы, надпочечников, нормализуется гормональный баланс.

Не рекомендуется очищение семенами тем, у кого слабый, склонный к расстройству, желудок. Также нельзя проводить чистку в случае одновременного приема витаминов А и Е, а также кислот Омега-3.

Для больных бронхиальной астмой, диабетом и аллергией полезна длительная очистка, только в этом случае в состоянии больных происходит улучшение. Постоянное включение семян в рацион позволяет очистить сосуды и снизить уровень холестерина.

Помните, используя семена льна, как принимать для очистки организма их правильно, чтобы доза не была чрезмерной. В противном случае это может спровоцировать сбой в работе ЖКТ, привести к обострению хронических заболеваний. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Почему возникает аллергия на косметику и как от неё избавиться: обзор методик лечения

Содержание: Причины Симптомы Компоненты-аллергены Косметические средства Лечение Полезные советы Людей-аллергиков в последнее время становится всё больше. Тонкая, чувствительная кожа женщин зачастую реагирует раздражениями и даже отёками на новую помаду, крем, ...

Родинки на лице у мужчин, женщин, девушек: что они расскажут о владельце?

Родинки, или родимые пятна на лице могут много интересного поведать об особенностях характера человека, его склонностях, способностях и даже о его судьбе. Умение понимать их значение на лице очень важно. ...

Чем полезна маска из молока для лица и как готовить ее правильно

Содержание: Молочная космецевтика в наши дни Уникальность состава Лучшие молочные маски для лица — Из коровьего молока — Из козьего молока Молоко занимает уважаемое место в нашем рационе с самого ...

Пилинг лица в домашних условиях: лучшие методы и средства

Глянцевые журналы всегда демонстрируют безупречную красоту кожи. О визуальных технологиях знают все, ввиду чего некоторые равнодушно пожмут плечами, глядя на свою «шагреневую кожу» в отражении: идеальной не бывает. Но зная ...

Эффективнейшая медовая маска для лица в домашних условиях

Много тысячелетий назад люди уже знали о замечательных свойствах меда. Царица Клеопатра, прославленная красавица, принимала ванны с медом и молоком для сохранения своей красоты. И сейчас мед широко применяется в ...

5 видео-уроков стемпинга

Хотите научиться технологии стемпинга? И создавать маникюр мечты самостоятельно, не обращаясь к мастеру ногтевого сервиса? Предлагаем прочитать нашу обучающую статью и посмотреть про стемпинг видео уроки, снятые специально для новичков. ...

Модные тенденции маникюра 2016. Часть 2

Возможно ли быть красивой, стильной и оригинальной, независимо от времени года и погоды? Да! Но для этого надо знать, как правильно подчеркнуть свою естественную красоту. Например, ухоженные ногти – это ...

Ячмень на глазу: причины, симптомы и лечение

Глаза – зеркало души, и, как неприятно, когда на одном из век появляется ячмень. Гнойное образование не только портит внешний облик, но и доставляет неприятные ощущения и боль в области ...

Как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно?

Как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно? Этот недостаток довольно неприятен не только своим эстетическим несовершенством, но и тем, что он говорит о сбое в организме человека. ...

Особенности лечения различных форм дерматита на лице

Лечение кожного дерматита на лице во многом зависит от его формы, ведь различные виды болезни имеют свои индивидуальные причины возникновения. Поэтому, прежде чем приступить к терапии, необходимо правильно поставить диагноз. ...

Как поднять иммунитет взрослому осенью и подготовится к зиме

Вам заманчиво предлагают провести время в постели? Это здорово, но только в том случае, когда предложение поступает не от простуды. Вот несколько советов по поднятию иммунитет взрослому в осеннюю пору. ...

Сколько варится свекла: советы для правильного приготовления

Много вкусных и полезных блюд готовят на основе вареной свеклы. Но некоторые хозяйки, даже опытные сталкиваются с такой проблемой как, сколько варить свеклу. Это же не повод отказываться от столь ...

Кокосовое масло для волос применение на личном опыте

О пользе кокосового масла узнала, когда искала на просторах Интернета всевозможную информацию про лечение и восстановление волос. Дальше по тексту кокосовое масло я буду сокращать КМ, чтобы не перегрузить текст ...

Ломкие волосы

Наиболее часто природные свойства волос передаются нам по наследству. Если волосы становятся ломкими – это является тревожным симптомом. Неверным является такое мнение, что если волосы тонкие, то они не будут ...

Фото маникюра с полосками: 55 классных идей для начинающих!

Одним из безусловных фаворитов модного маникюра в 2016 году можно назвать маникюр с полосками. Этот, невероятно простой, не требующий никаких навыков, маникюр, поражает воображение количеством возможных вариаций и легкостью их ...

Рецепты домашних скрабов для лица из сахара и меда

Стремясь быть красивыми и сохранить молодость на долгие годы, представительницы прекрасного пола готовы потратить целое состояние. В первую очередь это касается лица: кремы, лосьоны, тоники, маски, гоммажи, гели, сыворотки – ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru