Не пропусти
Главная » Красота » Как быть уверенной в себе? Советы психолога

Как быть уверенной в себе? Советы психолога

Как быть уверенной в себе? Советы психолога помогут стать на порядок смелее. Особенно важны они для тех, кто не может ничего изменить в своей жизни из-за неуверенности. Для достижения успехов важно избавиться от беспокойства и страхов. В противном случае неудачи и упущенные возможности всегда будут вас преследовать.

Как быть уверенной в себе? Советы психолога

  • Не бойтесь смотреть людям в глаза. Зрительный контакт это основа коммуникации. Уметь устанавливать зрительный контакт важно при любом общении. Для уверенного в себе человека смотреть на собеседника, не пряча взгляда естественно. Контакт глазами важен еще и тем, что позволяет раскрыть добавочные данные о человеке по его мимике, взгляду. Недаром говорят «Глаза зеркало души», потому как по глазам собеседника, можно увидеть его истинный настрой, его душевное состояние.
  • Уверенность в своих взглядах. У вас, как и любого другого человека, есть свои идеи, взгляды на жизнь. Не бойтесь говорить о них при случае и отстаивать свою позицию. Слушайте мнение тех, кто не согласен с вами, но и научитесь отстаивать свои убеждения. Каждый может думать по-своему и каждый имеет свои основания так думать.
  • В жизни случаются неудачи. Всегда есть риск того, что ваша затея может закончиться провалом. Главное в этой ситуации – проанализировать ее и отыскать свои ошибки, а также извлечь положительные аспекты. Каждая неудача учит нас, делает сильнее для новых свершений.
  • Важно быть общительным. Это не значит дружить со всеми подряд. Общайтесь с людьми, не бойтесь улыбаться им, спрашивать о чем-либо. Это относится даже к незнакомым людям, неизвестно, может вон тот парень окажется вашим принцем, а может вон та девушка – лучшей подругой? Не отгораживайтесь от окружающего мира.
  • Контакт с окружающими. Как часто мы молчим в больших компаниях, даже если всех знаем? Неуверенность и боязнь сказать не то провоцируют нас на такое поведение. Поддержите для начала разговор в небольшой компании, а после вам станет легче говорить среди большого скопления людей. Это поможет раскрыть свои новые возможности, приобрести уверенность в себе и своих силах.
  • Новые дела или хобби. Если вы хотите знать, как быть уверенной в себе (советы психолога), попробуйте занять себя чем-то новым. Например, запишитесь на курсы йоги или гимнастики, сходите в общественную библиотеку или в театр. Освойте техники релаксации, они помогут расслабиться в напряженной ситуации.
  • Больше оптимизма в жизни. Это очень важно. Воспринимайте любое позитивное событие, как свое достижение. А когда случается неудача, думайте о ней как о неблагоприятном стечении обстоятельств. Уже через некоторое время ситуация изменится и в вашей жизни наступит белая полоса.
  • Посмотрите на проблему иначе. Бывают в жизни такие ситуации, которые невозможно контролировать. Не все зависит лично от вас. В таких случаях подумайте об успехах, которые вас ждут в будущем, и что вы можете сделать сейчас для их достижения.
  • Задавайте правильные вопросы. Причем вопросы себе лично, а не другим. Однако не стоит их формулировать в виде упреков. Просто попробуйте проанализировать свое поведение и свою жизнь, что можно в ней изменить и улучшить, возможно, вы сможете найти причину сегодняшних неудач.
  • Помощь специалиста. Если вы не можете самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, а также обрести уверенность, возможно, вам стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в себе, понять то, что нельзя увидеть со своей точки зрения.

Перечисленные выше способы, как стать уверенной в себе (советы психолога), помогут преодолеть это чувство. Особенно, если оно является помехой в вашей жизни для достижения собственных успехов, так как неуверенность значительно снижает нашу возможность развития и способности получать новые знания.

//www.youtube.com/watch?v=M86dg3jIKZ8

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как поможет Солкосерил?

Хотите эффективное средство от морщин, гарантированное медицинскими производителями, но применяемое в домашних условиях? В этом случае вам нужна маска для лица с солкосерилом — недорогим аптечным препаратом. Если научиться её ...

Обёртывание для похудения в домашних условиях (самое эффективное)

Обёртывание для похудения в домашних условиях (самое эффективное) – это наиболее востребованная и актуальная процедура для проблемных участков тела. Такая популярность объясняется  простотой и удобством в использовании, ну и, конечно ...

Зинерит от прыщей: помогает ли он?

Впервые с заболеванием акне обычно сталкиваются в подростком возрасте, в этот период эндокринная система организма перестраивается, и изменения в гормональном фоне сказываются на состоянии кожи — появляются забитые поры и ...

Красавец!

Я не знаю, что чувствует мужчина когда любуется женщиной. Мужчиной любоваться очень сложно (его достоинство в характере, поступках…). Но Jeep Wrangler – это что-то особенное. Он же просто красавец! Разве ...

Настойка чистотела на спирту применение и лечение

Чистотел – трава, которая знакома всем. У неё приятные ярко зелёные листики и небольшие жёлтые цветочки. Растение растёт по всей России, неприхотливое. В давние времена народные знахари знали о целительных ...

Самые эффективные ночные маски для лица в домашних условиях

Содержание: Чем полезны Руководство по использованию Лучшие рецепты Сон – лучшее лекарство. Но, даже превосходно выспавшись и отдохнув, мы иной раз видим отекшую, уставшую кожу с кругами под глазами. От ...

Как правильно рисовать стрелки на глазах (фото пошагово)

Сегодня вопрос, как правильно рисовать стрелки на глазах (фото пошагово), волнует многих женщин. И это неспроста, ведь правильный макияж глаз помогает скрыть недостатки: визуально увеличить глаза, вытянуть их или округлить, ...

Сон с пчелами

Пока писала статью про «Пчелы вместо водки», в которой рассказывала про свою ночевку в купе поезда с уликом пчел, оказалось, что – это запатентованный метод лечения. Чем больше расширяется мой ...

Маска из активированного угля и желатина для очищения пор (рецепт)

Маска из активированного угля и желатина для очищения пор (рецепт) считается очень эффективной среди домашних масок. Действие ее активных компонентов таково, что они проникают глубоко в кожу и там, на ...

Самые действенные упражнения для похудения ног и ляшек фото

Эффективные упражнения для похудения ног и ляшек помогут привести себя в порядок, даже не выходя из дома. В сочетании физической нагрузки и даже небольшой диеты (или воздержания от употребления сильно ...

Как сделать лизуна из воды: видео урок в домашних условиях

Если вас интересует вопрос, как сделать лизуна из воды, видео, представленное ниже, наглядно покажет весь процесс создания этой интересной игрушки. Хотя сегодня ее без труда можно приобрести в магазине, но, ...

Как приготовить гоммаж для кожи лица?

День за днём коже лица, открытой всем ветрам, приходится дышать той атмосферой, которая нас окружает. Через плотный слой тонального крема и пудры ей приходится впитывать табачный дым, токсины из химически ...

Здоровый образ жизни и привычки

Говорят: посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу. Мы даже часто не представляем насколько огромную часть нашей действительности занимают однотипные действия и поступки. ...

Соня: полное имя, значение, происхождение, характер и влияние имени на линию жизни

Очень часто, подбирая имя ребенку, мы ищем его по уменьшительному имени, так как предполагаем именно так называть будущего человечка. Однако в документах может значиться совсем другое имя. Сегодня поговорим об ...

Чипсы из белки

Года четыре назад британцев порадовали – возможно, скоро, леди и джентльмены, вы сможете отведать чипсы с натуральным вкусом беличьего мяса! Пищевой концерн устроил конкурс. Цель поиск лучшего аромата для изготовления ...

Зарядка для глаз при близорукости для улучшения зрения

Может ли помочь зарядка для глаз при близорукости для улучшения зрения? Конечно, это далеко не единственный способ сделать свое зрение лучше, но один из наиболее простых и эффективных. Зарядке необходимо ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru