Не пропусти
Главная » Диеты » Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!

Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный способ решить ее, она дает хорошие результаты и признана как одна из самых эффективных. Методика жидкой диеты была разработана пару десятков лет назад и держалась в строгом секрете. Теперь она стала всеобще известной и невероятно популярной.

В чем секрет жидкой диеты?

Любая диета предполагает строгое ограничение или запрет на употребление некоторых видов пищи. Многие из них показывают блестящий результат, но утраченные килограммы вскоре возвращаются снова. В жидкой диете это исключено. Ее суть заключается в употреблении пищи в жидком состоянии. Это могут быть отвары из каш и овощей, молочные продукты, фруктовые соки, ягодные компоты, очищенная вода и бульон.

У данного меню можно выделить массу преимуществ – оно разнообразное, вкусное и полноценное. Во время такой диеты организм не лишается полезных веществ, получая их в необходимом количестве. Но ее основное достоинство заключается в полном отсутствии нагрузки на желудок. Потребляя только жидкую пищу, мы заставляем работать почки и печень. Во время жидкой диеты желудок отдыхает и сокращается до меньших размеров.

Жидкая диета – это еще и один из способов избавиться от токсинов и шлаков, почувствовать настоящую легкость и омолодить свой организм. По завершении курса похудения потребность в еде уменьшается, аппетит нормализуется, а ощущение сытости наступает гораздо раньше, что помогает поддерживать стабильный сниженный вес и не набирать новые килограммы.



Чтобы не навредить своему организму, испытывая острое чувство голода, можно сделать некоторые исключения. Рацион питания при жидкой диете допускает введения небольших порций овощного салата, банана, яблока, моркови или капусты, грецких орехов или отварного риса. Все блюда в жидкой диете употребляются без добавления соли и сахара.

Выходя из такой диеты, не спешите сразу налегать на обычную пищу. Нагрузки на желудочно-кишечный тракт должны быть постепенными. Уменьшите свои обычные порции и старайтесь употреблять вареную, тушеную или жидкую пищу.

Недостатки жидкой диеты

Диета – это всегда стресс для организма. Начиная ограничивать себя в пище, обязательно прислушивайтесь к себе. Если отказ от еды приносит только отрицательные эмоции и болезненные ощущения, обратитесь к диетологу или забудьте о таком способе снижения веса. Жидкая диета не подходит людям, у которых есть проблемы с работой почек и мочевыделительной системы. Она не рекомендована беременным и кормящим женщинам. Такой рацион питания противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Специфика жидкой диеты предполагает проведение ее в течение двухнедельного срока. Увеличение продолжительности может негативно отразиться на работе желудка.

Придерживаясь меню жидкой диеты, всего за одну неделю можно потерять более трех килограммов. Она не требует больших материальных затрат, расчета калорий и полезна для организма. Также жидкая диета способствует его очищению и достижению стройной и красивой фигуры.

Жидкая диета – пей и худей!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как эффективнее всего организовать голодание для похудения

Для большинства полных людей настает такое время, когда они, в очередной раз, желая похудеть, отчаиваются и, потерпев очередное фиаско, решают, что лучше вообще ничего не есть, чем питаться по настолько ...

Маска для шеи и декольте: эффективно боремся с дряблой кожей

Любая женщина мечтает продлить свою молодость и выглядеть шикарно. На сегодняшний день косметология может позволить выбрать нам множество вариантов. Главное подбирать то, что подойдет именно для вас. Имеются много вариантов ...

Диетическое питание для похудения: меню на неделю с рецептами блюд

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут не поправиться? При необходимости привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, мы обращаемся к ...

В каких продуктах содержится глютен и почему он опасен

Глютен или клейковина – это растительный белок, состоящий из двух других белков: глютенина и глиадина. Содержится он во многих злаках, много его в пшенице, во ржи и ячмене. Этот протеин ...

Как сделать объемные губы в домашних условиях

Объемные губы – мечта многих женщин. Но не каждая согласиться на операцию или инъекционный способ, чтобы увеличить свои губы. И это правильно! Такие методы являются не безопасными для здоровья. Существует ...

Сырные диеты: худеем с пользой

Главным ингредиентом сырных диет, естественно, является сыр, который относится к кисломолочным продуктам. Имеет в своем составе огромное количество ценных минералов и витаминов. Хорошо усваивается организмом и благоприятным образом влияет на работу кишечно-желудочного тракта. Главная его ...

Диета Симеонса с Анат Штерн: главные каноны, меню, отзывы

На сегодняшний день одной из самых эффективных систем питания для быстрого сброса веса является Диета Симеонса с Анат Штерн. Столь оригинальное название она получила благодаря своему первому создателю, а также ...

Диета Дюкана Стабилизация;: фаза IV

Белковая диета доктора Пьера Дюкана была разработана еще несколько десятков лет назад, и только совсем недавно весь мир узнал о ней. И несмотря на это, данная программа питания помогла уже ...

Все о салате Метелка; для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке уменьшить свою талию на несколько сантиметров. С этой целью многие прибегают к помощи биологически активных ...

Сочная апельсиновая диета худей с оранжевым настроением!

Хотите &скинуть лишнее&; без дополнительных нагрузок и ощущения голода? Вам нужна деликатная апельсиновая диета. Этот сочный цитрус содержит много витаминов, в том числе витамина C, и обладает мощными антистрессовыми и ...

Меню яичной и творожной диеты Магги на 4 недели

Диета Магги – это режим питания, который приобрёл своё название вовсе не благодаря кубикам для приготовления мясного бульона. Ее зачастую можно встретить под названием яичной, ведь именно яйца являются основным ...

Велосипед или беговая дорожка: что эффективней для похудения и поддержания формы

Все мы знаем, что занятия спортом укрепляют иммунитет организма, помогают держать организм в тонусе и дарят долголетие и красоту. Но не всегда есть возможность выйти на пробежку в парк или ...

Белковая диета Дюкана атака; особенности применения

Пьер Дюкан – светило современной диетологии, автор знаменитой программы питания, которая позволила похудеть миллионам людей по всему миру – от простых граждан до членов королевских семей. Главное преимущество диеты Дюкана ...

Обертывание с Капсикамом: скажи Нет!; целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее как в салонах, так и в домашних условиях с использованием различных мазей и кремов. Например, ...

Как приготовить постную картофельную запеканку

Запеканки сами по себе являются простыми и не требующими временных затрат блюдами – достаточно смешать определенные продукты и отправить их готовиться в духовку &  но от этого не менее вкусными. ...

Чем полезен рис и почему он так популярен

Неоспоримые качества и польза риса вне сомнений. Рисовая крупа содержит вещества, создающие в желудке защищающую пленку. Чем полезен рис, ответ прост – большое содержание витаминов группы В, аминокислот и отсутствие ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru