Не пропусти
Главная » Диеты » Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!

Жидкая диета – пей и худей!

Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный способ решить ее, она дает хорошие результаты и признана как одна из самых эффективных. Методика жидкой диеты была разработана пару десятков лет назад и держалась в строгом секрете. Теперь она стала всеобще известной и невероятно популярной.

В чем секрет жидкой диеты?

Любая диета предполагает строгое ограничение или запрет на употребление некоторых видов пищи. Многие из них показывают блестящий результат, но утраченные килограммы вскоре возвращаются снова. В жидкой диете это исключено. Ее суть заключается в употреблении пищи в жидком состоянии. Это могут быть отвары из каш и овощей, молочные продукты, фруктовые соки, ягодные компоты, очищенная вода и бульон.

У данного меню можно выделить массу преимуществ – оно разнообразное, вкусное и полноценное. Во время такой диеты организм не лишается полезных веществ, получая их в необходимом количестве. Но ее основное достоинство заключается в полном отсутствии нагрузки на желудок. Потребляя только жидкую пищу, мы заставляем работать почки и печень. Во время жидкой диеты желудок отдыхает и сокращается до меньших размеров.

Жидкая диета – это еще и один из способов избавиться от токсинов и шлаков, почувствовать настоящую легкость и омолодить свой организм. По завершении курса похудения потребность в еде уменьшается, аппетит нормализуется, а ощущение сытости наступает гораздо раньше, что помогает поддерживать стабильный сниженный вес и не набирать новые килограммы.



Чтобы не навредить своему организму, испытывая острое чувство голода, можно сделать некоторые исключения. Рацион питания при жидкой диете допускает введения небольших порций овощного салата, банана, яблока, моркови или капусты, грецких орехов или отварного риса. Все блюда в жидкой диете употребляются без добавления соли и сахара.

Выходя из такой диеты, не спешите сразу налегать на обычную пищу. Нагрузки на желудочно-кишечный тракт должны быть постепенными. Уменьшите свои обычные порции и старайтесь употреблять вареную, тушеную или жидкую пищу.

Недостатки жидкой диеты

Диета – это всегда стресс для организма. Начиная ограничивать себя в пище, обязательно прислушивайтесь к себе. Если отказ от еды приносит только отрицательные эмоции и болезненные ощущения, обратитесь к диетологу или забудьте о таком способе снижения веса. Жидкая диета не подходит людям, у которых есть проблемы с работой почек и мочевыделительной системы. Она не рекомендована беременным и кормящим женщинам. Такой рацион питания противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Специфика жидкой диеты предполагает проведение ее в течение двухнедельного срока. Увеличение продолжительности может негативно отразиться на работе желудка.

Придерживаясь меню жидкой диеты, всего за одну неделю можно потерять более трех килограммов. Она не требует больших материальных затрат, расчета калорий и полезна для организма. Также жидкая диета способствует его очищению и достижению стройной и красивой фигуры.

Жидкая диета – пей и худей!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Обертывание с Капсикамом: скажи Нет!; целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее как в салонах, так и в домашних условиях с использованием различных мазей и кремов. Например, ...

Как приготовить постную картофельную запеканку

Запеканки сами по себе являются простыми и не требующими временных затрат блюдами – достаточно смешать определенные продукты и отправить их готовиться в духовку &  но от этого не менее вкусными. ...

Чем полезен рис и почему он так популярен

Неоспоримые качества и польза риса вне сомнений. Рисовая крупа содержит вещества, создающие в желудке защищающую пленку. Чем полезен рис, ответ прост – большое содержание витаминов группы В, аминокислот и отсутствие ...

Капли для похудения Раз-Два-Худоба: отзывы, где купить

Любая девушка, недовольная своим отражением в зеркале, готова идти на самые изощренные методы, лишь бы избавиться от полноты и лишних килограммов. Однако зачастую такие методики приносят лишь множество негативных последствий ...

Мочегонное средство для похудения: названия препаратов, их применение

Проблема похудения является актуальной в наши дни как никогда ранее. Зачастую доходит даже до абсурда, когда люди, имеющие вроде бы нормальный вес, изнемождают себя диетами и изнурительными тренировками,  доводя тело ...

Антицеллюлитное белье – преимущества и недостатки

На борьбу с целлюлитом у прекрасной половины человечества уходит масса времени и сил, а так хочется выкроить хоть кусочек этого бесценного времени на приятные моменты. Учитывая то, что эффективно и ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, что йогурт помогает детскому организму поглощать ...

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково повезло иметь густые и пышные волосы от рождения. Коль уже не повезло, то отчаиваться не ...

Какие препараты предлагают аптеки для снижения аппетита

Стройная фигура & пожалуй, главная цель всех современных девушек. Утонченный женский силуэт & это залог привлекательности и, соответственно, успешности. Не секрет, что и у многих мужчин, далеко не идеальные формы, ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей стране с этим заболеванием чаще всего ...

Разгрузочные дни для похудения – как правильно организовать?

Систематическое выполнение разгрузочных дней позволит каждому человеку улучшить свое состояние здоровья, а также убрать лишние килограммы и поддерживать вес на одном уровне. Проводить разгрузочные дни можно употребляя в пищу белковые ...

Разгрузочный день на яблоках: польза, принципы и отзывы

В погоне за стройностью дамы нередко прибегают к различного вида диетам и голоданию. Эти способы не всегда приносят положительный результат. Посидев на диете и скинув пару ненавистных килограмм, женщина возвращается ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить за рационом питания карапуза и восполнять ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И уж тем более, это первое блюдо ...

Как приготовить пышные оладьи на ряженке

Все знают, что оладьи готовят на кисломолочной основе (бывают и дрожжевые варианты, но это, как правило, совсем другая история), и обычно используют в качестве нее кефир и скисшее молоко. Но ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в достаточном количестве участвует в выработке витамина ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru